Weet wat er op je bord ligt
Kippenvlees, huid, ingewanden en nek
Calorieën en voedingswaarden
braadkippen of frituurkippen, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 232 µg 26%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 11,8 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 181 | 16 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 362 | 31 g | 0,2 g | 25 g |
| ½ portie | 42,5 g | 91 | 7,8 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porties | 255 g | 543 | 47 g | 0,3 g | 38 g |
| 4 porties | 340 g | 724 | 62 g | 0,4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kippennek met huidvleeskuikens of braadkippen, nek, vlees en huid, rauw297 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid maagjes en nekkabeljauw, rauw232 kcal / 100 g
- Kippennekkenvlees en huidbroiler, rauw297 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, rauw215 kcal / 100 g
- Soepkip vlees huid ingewanden en nekrauw251 kcal / 100 g
- Kip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, rauw215 kcal / 100 g
- Soepkip vlees en huid met inewanden en nekrauw251 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, rauw186 kcal / 100 g
- Kippenvelbraadkuiken of braadkip, rauw349 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvlees, huid, ingewanden en nek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
100 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 213 kcal, met 18 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
1 portie (85 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 181 kcal, met 16 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
2 porties (170 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 362 kcal, met 31 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
½ portie (42,5 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 91 kcal, met 7,8 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
3 porties (255 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 543 kcal, met 47 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
4 porties (340 g) Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 724 kcal, met 62 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
50 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 107 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek?
150 g Kippenvlees, huid, ingewanden en nek bevat 320 kcal, met 28 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
