Weet wat er op je bord ligt
Kip-, rund- en varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
velloos, gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 1034 mg 45%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Mineralen
- Calcium 100 mg 8%
- IJzer 4,8 mg 27%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20,2 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 8,1 g | 14 g |
| 1 portie | 84 g | 181 | 11 g | 6,8 g | 12 g |
| 2 porties | 168 g | 363 | 23 g | 14 g | 24 g |
| ½ portie | 42 g | 91 | 5,7 g | 3,4 g | 6 g |
| 3 porties | 252 g | 544 | 34 g | 20 g | 36 g |
| 4 porties | 336 g | 726 | 46 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,8 g | 4,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 20 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 16 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 20 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Gerookte varkens- en runds worst in ringmet toegevoegd mager melkpoeder313 kcal / 100 g
- Poolse worst van varkens- en rundvleesgerookt301 kcal / 100 g
- Kippen- varkens- en rundersbologna272 kcal / 100 g
- Knackworst van kip rund en varkenin blik230 kcal / 100 g
- Varkens- en rundwworst met cheddarkaasgerookt296 kcal / 100 g
- Bratwurst van varkens- rund- en kalkoenvleeslight, gerookkt186 kcal / 100 g
- Runder- varkens- en kalkoenknakworstfrankfurter, vetvrij109 kcal / 100 g
- Bratwurst van rundvlees en varkensvleesgerookt297 kcal / 100 g
Vragen over Kip-, rund- en varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip-, rund- en varkensworst?
100 g Kip-, rund- en varkensworst bevat 216 kcal, met 14 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (84 g) Kip-, rund- en varkensworst?
1 portie (84 g) Kip-, rund- en varkensworst bevat 181 kcal, met 11 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (168 g) Kip-, rund- en varkensworst?
2 porties (168 g) Kip-, rund- en varkensworst bevat 363 kcal, met 23 g eiwit, 14 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42 g) Kip-, rund- en varkensworst?
½ portie (42 g) Kip-, rund- en varkensworst bevat 91 kcal, met 5,7 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (252 g) Kip-, rund- en varkensworst?
3 porties (252 g) Kip-, rund- en varkensworst bevat 544 kcal, met 34 g eiwit, 20 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (336 g) Kip-, rund- en varkensworst?
4 porties (336 g) Kip-, rund- en varkensworst bevat 726 kcal, met 46 g eiwit, 27 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip-, rund- en varkensworst?
50 g Kip-, rund- en varkensworst bevat 108 kcal, met 6,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip-, rund- en varkensworst?
150 g Kip-, rund- en varkensworst bevat 324 kcal, met 20 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174605 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
