Weet wat er op je bord ligt
Kip, groenten en rijst met aziatische saus
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief sesam, cashewnoot, teriyaki, gember, thai, verhit
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Cholesterol 12,7 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 15,3 mg 17%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 23,9 mg 4%
Mineralen
- Calcium 13,7 mg 1%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipasta met groenten en aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief teriyaki, thaise pinda, chow mein, pad thai, sesam, verhit115 kcal / 100 g
- Diepvriesmaaltijd zoetzure kip met groenten en rijstaziatisch gerecht, kip, groenten en rijst, zoetzure saus, verwarmd125 kcal / 100 g
- Diepvriesmaaltijd kip met ananassaus rijst en groentenaziatisch gerecht, kip met groenten en rijst, ananassaus, verhit114 kcal / 100 g
- Bevroren Aziatisch rundvlees met rijst en groentengember saus, opgewarmd115 kcal / 100 g
- Bevroren Aziatische gepaneerde kipaziatische saus (inclusief general tao, zoetzuur en citroen), opgewarmd177 kcal / 100 g
- Gebakken rijst met kipdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, verhit162 kcal / 100 g
- Rijstkom met kipbevroren kant-en-klaarmaaltijd, bereid, omvat gebakken, teriyaki- en zoetzure varianten126 kcal / 100 g
- Oosters rundvlees met rijst en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Pasta met kip en groentenbevroren, pestosaus, opgewarmd105 kcal / 100 g
- Kip aardappelen en groenten in wijnsausdiepvriesmaaltijd, opgewarmd85 kcal / 100 g
Vragen over Kip, groenten en rijst met aziatische saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus?
100 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus bevat 110 kcal, met 5,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus?
50 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus bevat 55 kcal, met 2,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus?
150 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus bevat 165 kcal, met 8,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus?
200 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus bevat 219 kcal, met 12 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus?
250 g Kip, groenten en rijst met aziatische saus bevat 274 kcal, met 15 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
