Weet wat er op je bord ligt
Bevroren Aziatische gepaneerde kip
Calorieën en voedingswaarden
aziatische saus (inclusief general tao, zoetzuur en citroen), opgewarmd
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten26 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 12 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Cholesterol 22,8 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,52 mg 1%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 38,2 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 41,5 mg 8%
Mineralen
- Calcium 23,9 mg 2%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 8,6 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Diepvriesmaaltijd General Tso-kip met rijst en groentenaziatisch gerecht, kip (gepeneerd of niet gepeneerd), rijst en groenten, aziatische saus (general tao [tso]), verhit134 kcal / 100 g
- Diepvriesmaaltijd zoetzure kip met groenten en rijstaziatisch gerecht, kip, groenten en rijst, zoetzure saus, verwarmd125 kcal / 100 g
- Kip groenten en rijst met aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief sesam, cashewnoot, teriyaki, gember, thai, verhit110 kcal / 100 g
- Kipasta met groenten en aziatische sausdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, inclusief teriyaki, thaise pinda, chow mein, pad thai, sesam, verhit115 kcal / 100 g
- Gebakken rijst met kipdiepvriesmaaltijd, aziatisch gerecht, verhit162 kcal / 100 g
- Bevroren Aziatisch rundvlees met rijst en groentengember saus, opgewarmd115 kcal / 100 g
- Gebakken kip met aardappelpureediepvriesmaaltijd, opgewarmd133 kcal / 100 g
- Rijstkom met kipbevroren kant-en-klaarmaaltijd, bereid, omvat gebakken, teriyaki- en zoetzure varianten126 kcal / 100 g
- Kip pastabevroren, alfredosaus, opgewarmd112 kcal / 100 g
Vragen over Bevroren Aziatische gepaneerde kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip?
100 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip bevat 177 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip?
50 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip bevat 88 kcal, met 5,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip?
150 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip bevat 265 kcal, met 16 g eiwit, 39 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip?
200 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip bevat 353 kcal, met 21 g eiwit, 51 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip?
250 g Bevroren Aziatische gepaneerde kip bevat 441 kcal, met 26 g eiwit, 64 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
