Weet wat er op je bord ligt
KFC original recipe gefrituurde kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
vlees en huid met paneerlaag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Suikers 0 g —
- Natrium 606 mg 26%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 22,4 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 6,3 g | 13 g |
| 1 portie | 212 g | 490 | 47 g | 13 g | 28 g |
| 2 porties | 424 g | 979 | 93 g | 27 g | 56 g |
| ½ portie | 106 g | 245 | 23 g | 6,7 g | 14 g |
| 3 porties | 636 g | 1469 | 140 g | 40 g | 83 g |
| 4 porties | 848 g | 1959 | 186 g | 53 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 3,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 9,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 44 g | 13 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 55 g | 16 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- KFC extra knapperige gebakken kipfiletKFC, gefrituurde kip, EXTRA CRISPY, borst, vlees en huid met paneerlaag268 kcal / 100 g
- KFC original recipe kippendijgefrituurd, vlees en huid met paneerlaag269 kcal / 100 g
- Gefrituurde kipfiletfastfood, gefrituurde kip, borst, vlees en vel, paneerlaag230 kcal / 100 g
- Gebakken kippenborstfastfood, gebakken kip, borst, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd153 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenborsthoofdgerecht, gefrituurd, vlees en huid met paneerlaag230 kcal / 100 g
- Gebakken kippenvel en paneerlaagfastfood, gebakken kip, vel en paneerlaag van alle stukken398 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenhuid en paneermeelhoofdgerecht, gebakken, van alle stukken398 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidbroiler, met bloem bedekt, gefrituurd222 kcal / 100 g
- Popeyes mild gefrituurde kippenborstpopeyes, gefrituurd, mild, borst, vlees en huid met paneerlaag274 kcal / 100 g
- Kipbrustvlees en huidbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd260 kcal / 100 g
Vragen over KFC original recipe gefrituurde kipfilet
Hoe warm je KFC original recipe gefrituurde kipfilet weer op zonder dat de korst slap wordt?
Leg de kip op een rooster en verwarm haar ongeveer 10–15 minuten in een oven op 180 °C; keer haar halverwege om. In de magnetron wordt het vlees warm, maar de korst blijft meestal zacht.
Hoe lang kun je KFC original recipe gefrituurde kipfilet bewaren?
Zet de kip binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet haar binnen drie à vier dagen op. Warm alleen de portie op die je gaat eten en verhit die door en door.
Waarmee combineer je KFC original recipe gefrituurde kipfilet?
De gekruide, krokante korst past goed bij koolsalade, maïskolf en aardappelpuree. Een frisse salade of augurk geeft tegenwicht aan de zoute paneerlaag.
Wat is het verschil tussen KFC original recipe gefrituurde kipfilet en extra knapperige gebakken kipfilet?
De extra knapperige variant bevat per 100 g 268 kcal en 16,6 g vet; de original recipe-versie bevat 231 kcal en 13 g vet. De extra knapperige paneerlaag is dus vetter en levert meer energie.
Welke bevat meer eiwit: KFC original recipe gefrituurde kipfilet of KFC original recipe kippendij?
De kipfilet bevat meer: 22 g eiwit per 100 g, tegenover 18,9 g in de kippendij. De dij is doorgaans wat sappiger en vetter.
Hoeveel KFC original recipe gefrituurde kipfilet is een gebruikelijke portie?
Een hele kipfilet met huid weegt ongeveer 212 g; zonder huid is een portie ongeveer 152 g. De kipfilet levert 22 g eiwit per 100 g.
Bron: USDA FoodData Central 170744 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
