Weet wat er op je bord ligt
Gebakken kippenborst
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, gebakken kip, borst, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 96,6 mg 18%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 34,1 µg 62%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portie | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porties | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porties | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 porties | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kippenborsthoofdgerecht, gefrituurd, alleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd153 kcal / 100 g
- KFC original recipe gefrituurde kipfiletvlees en huid met paneerlaag231 kcal / 100 g
- Gebakken kippenbout zonder vel en paneerlaagfastfood, gebakken kip, dij, alleen vlees, vel en paneerlaag verwijderd178 kcal / 100 g
- Gebakken kippenpootfastfood, gebakken kip, drumstick, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd172 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- KFC extra crispy gefrituurde kipfiletalleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd153 kcal / 100 g
- Popeyes mild gefrituurde kippenborstpopeyes, gefrituurd, mild, borst, alleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd157 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippendijhoofdgerecht, gebakken, vlees en huid met paneermeel274 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidbraadkip, vlees met huid, gekookt, gebakken, in beslag260 kcal / 100 g
- Popeyes mild gefrituurde kippenborstpopeyes, gefrituurd, mild, borst, vlees en huid met paneerlaag274 kcal / 100 g
Vragen over Gebakken kippenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken kippenborst?
100 g Gebakken kippenborst bevat 153 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (142 g) Gebakken kippenborst?
1 portie (142 g) Gebakken kippenborst bevat 217 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (284 g) Gebakken kippenborst?
2 porties (284 g) Gebakken kippenborst bevat 435 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (71 g) Gebakken kippenborst?
½ portie (71 g) Gebakken kippenborst bevat 109 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (426 g) Gebakken kippenborst?
3 porties (426 g) Gebakken kippenborst bevat 652 kcal, met 119 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (568 g) Gebakken kippenborst?
4 porties (568 g) Gebakken kippenborst bevat 869 kcal, met 159 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken kippenborst?
50 g Gebakken kippenborst bevat 77 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken kippenborst?
150 g Gebakken kippenborst bevat 230 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170356 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
