Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde kippenborst
Calorieën en voedingswaarden
hoofdgerecht, gefrituurd, vlees en huid met paneerlaag
230
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten5,9 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,3 g 17%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 78,9 mg 14%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 29,2 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kipgefrituurd227 kcal / 100 g
- Gefrituurde kipfiletfastfood, gefrituurde kip, borst, vlees en vel, paneerlaag230 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenhuid en paneermeelhoofdgerecht, gebakken, van alle stukken398 kcal / 100 g
- Gebakken kippenborstfastfood, gebakken kip, borst, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd153 kcal / 100 g
- Gebakken kipfiletmet vel187 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidbraadkip, vlees met huid, gekookt, gebakken, in beslag260 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidbroiler, met bloem bedekt, gefrituurd222 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- KFC original recipe gefrituurde kipfiletvlees en huid met paneerlaag231 kcal / 100 g
- KFC extra knapperige gebakken kipfiletKFC, gefrituurde kip, EXTRA CRISPY, borst, vlees en huid met paneerlaag268 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde kippenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde kippenborst?
100 g Gepaneerde kippenborst bevat 230 kcal, met 24 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde kippenborst?
50 g Gepaneerde kippenborst bevat 115 kcal, met 12 g eiwit, 3 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde kippenborst?
150 g Gepaneerde kippenborst bevat 345 kcal, met 35 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde kippenborst?
200 g Gepaneerde kippenborst bevat 460 kcal, met 47 g eiwit, 12 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde kippenborst?
250 g Gepaneerde kippenborst bevat 575 kcal, met 59 g eiwit, 15 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6798 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
