Weet wat er op je bord ligt
Kalkoengehaktballetjes
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,91 mg 53%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 58,9 mg 11%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,78 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portie | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porties | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ portie | 42,5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porties | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 porties | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoengehakt93% mager, 7% vet, rauw150 kcal / 100 g
- Runderhamburgersbevroren, gekookt, geroosterd295 kcal / 100 g
- Gemalen kalkoen85% mager, 15% vet, in de pan gebakken kruimels258 kcal / 100 g
- Runderburger93% mager / 7% vet, gekookt, gebakken193 kcal / 100 g
- Gevogelteburgerzonder vet gebakken, in de oven113 kcal / 100 g
- Rundergehaktburger70% mager vlees / 30% vet, bereid, gegrild277 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoenburgergepaneerd, commercieel, gegrild266 kcal / 100 g
- Kipburgerindustrieel geproduceerd, gegrild, zonder olie228 kcal / 100 g
- Kalkoenborstzonder vel, gegrild145 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoengehaktballetjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoengehaktballetjes?
100 g Kalkoengehaktballetjes bevat 138 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalkoengehaktballetjes?
1 portie (85 g) Kalkoengehaktballetjes bevat 117 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalkoengehaktballetjes?
2 porties (170 g) Kalkoengehaktballetjes bevat 235 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalkoengehaktballetjes?
½ portie (42,5 g) Kalkoengehaktballetjes bevat 59 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalkoengehaktballetjes?
3 porties (255 g) Kalkoengehaktballetjes bevat 352 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalkoengehaktballetjes?
4 porties (340 g) Kalkoengehaktballetjes bevat 469 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoengehaktballetjes?
50 g Kalkoengehaktballetjes bevat 69 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoengehaktballetjes?
150 g Kalkoengehaktballetjes bevat 207 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172849 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
