Weet wat er op je bord ligt
Kalfsriblappen
Calorieën en voedingswaarden
afscheidbaar mager en vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 92,7 mg 17%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 14,9 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portie | 113 g | 167 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porties | 226 g | 334 | 42 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ portie | 56,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 339 g | 502 | 64 g | 0,1 g | 26 g |
| 4 porties | 452 g | 669 | 85 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsbledmager en vet, rauw148 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, rauw110 kcal / 100 g
- Kalfsbiefstuk van de schoudergevoed met graan, schouder, mager en vet, rauw151 kcal / 100 g
- Kalfsschouderbiefstukmelkvee, mager en vet, rauw160 kcal / 100 g
- Kalfsschouderafscheidbaar mager en vet vlees, rauw132 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, rauw130 kcal / 100 g
- Kalfsachterschoudergevoed met graan, heel, mager, rauw111 kcal / 100 g
- Kalfskoteletmelkalf, mager en vet, rauw237 kcal / 100 g
- Lamschouderheel, arm en blad, mager en vet vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw264 kcal / 100 g
- Lamslamschouderafbreekbaar mager en vet, bijgesneden tot 3 mm vet, choice, rauw244 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsriblappen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsriblappen?
100 g Kalfsriblappen bevat 148 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kalfsriblappen?
1 portie (113 g) Kalfsriblappen bevat 167 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kalfsriblappen?
2 porties (226 g) Kalfsriblappen bevat 334 kcal, met 42 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kalfsriblappen?
½ portie (56,5 g) Kalfsriblappen bevat 84 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kalfsriblappen?
3 porties (339 g) Kalfsriblappen bevat 502 kcal, met 64 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kalfsriblappen?
4 porties (452 g) Kalfsriblappen bevat 669 kcal, met 85 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsriblappen?
50 g Kalfsriblappen bevat 74 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsriblappen?
150 g Kalfsriblappen bevat 222 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173835 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
