Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
in olie, uit blik, uitgelekt
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,6 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 38 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 48 g | 0 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten haringklaar voor gebruik, uit blik208 kcal / 100 g
- Atlantische haringrauw158 kcal / 100 g
- Zure haringuitgelekt137 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Stille Oceaan haringinheems, gedroogd in de lucht, verpakt in olie490 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Haringolie900 kcal / 100 g
- Haringfiletuit blik201 kcal / 100 g
- Sardinesin olie uit blik, uitgelekt206 kcal / 100 g
- Tonijnin olie, uit blik, uitgelekt207 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 238 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 119 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 357 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 476 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 595 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: BLS (Germany) T102702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
