Weet wat er op je bord ligt

Hamburger, hk

Calorieën en voedingswaarden

253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten32 g
Vet7,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 253 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 7,8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 449 mg 20%
  • Cholesterol 21,4 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 8,7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 26 µg 6%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 17,8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 31,5 mg 7%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 8,9 µg 16%
  • Jodium 6,6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Vragen over Hamburger, hk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, hk?

100 g Hamburger, hk bevat 253 kcal, met 12 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, hk?

50 g Hamburger, hk bevat 127 kcal, met 6,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, hk?

150 g Hamburger, hk bevat 380 kcal, met 18 g eiwit, 49 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger, hk?

200 g Hamburger, hk bevat 506 kcal, met 25 g eiwit, 65 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger, hk?

250 g Hamburger, hk bevat 633 kcal, met 31 g eiwit, 81 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels