Weet wat er op je bord ligt
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Calorieën en voedingswaarden
196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten23 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Cholesterol 28,3 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 6,4 mg 7%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 21,8 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 26,6 mg 2%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 30,1 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,4 mg 18%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 11,9 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,5 g | 23 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain bevat 196 kcal, met 5,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain bevat 98 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain bevat 294 kcal, met 8,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain bevat 392 kcal, met 11 g eiwit, 46 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain bevat 490 kcal, met 14 g eiwit, 57 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
