Weet wat er op je bord ligt
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Calorieën en voedingswaarden
236
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten15 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 236 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,1 g 20%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Cholesterol 45,2 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50,2 µg 6%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 15 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Mineralen
- Calcium 74,8 mg 6%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,3 mg 20%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 10,5 µg 19%
- Jodium 19,2 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Sandwich baguette roast beef multigrain baguette232 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain bevat 236 kcal, met 13 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain bevat 118 kcal, met 6,6 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain bevat 354 kcal, met 20 g eiwit, 22 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain bevat 472 kcal, met 26 g eiwit, 30 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain bevat 590 kcal, met 33 g eiwit, 37 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
