Weet wat er op je bord ligt
Hamburger, pork and beef and wheat roll
Calorieën en voedingswaarden
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten22 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 11 g 13%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterol 21,3 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,7 µg 7%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 17,7 mg 1%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 87,4 mg 7%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 9,7 µg 18%
- Jodium 22 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,5 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 19 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 24 g | 56 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich pork beef mince patty and egg255 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger, pork and beef and wheat roll
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, pork and beef and wheat roll?
100 g Hamburger, pork and beef and wheat roll bevat 216 kcal, met 9,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, pork and beef and wheat roll?
50 g Hamburger, pork and beef and wheat roll bevat 108 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, pork and beef and wheat roll?
150 g Hamburger, pork and beef and wheat roll bevat 324 kcal, met 14 g eiwit, 34 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger, pork and beef and wheat roll?
200 g Hamburger, pork and beef and wheat roll bevat 432 kcal, met 19 g eiwit, 45 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger, pork and beef and wheat roll?
250 g Hamburger, pork and beef and wheat roll bevat 540 kcal, met 24 g eiwit, 56 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31364 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
