Weet wat er op je bord ligt

Hamburger, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

257
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten24 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 257 kcal —
  • Eiwit 9,9 g 20%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Cholesterol 34,7 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18,7 µg 2%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Mineralen

  • Calcium 26,5 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 10,2 µg 19%
  • Jodium 8,5 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Vragen over Hamburger, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, saarioinen?

100 g Hamburger, saarioinen bevat 257 kcal, met 9,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, saarioinen?

50 g Hamburger, saarioinen bevat 129 kcal, met 4,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, saarioinen?

150 g Hamburger, saarioinen bevat 386 kcal, met 15 g eiwit, 37 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger, saarioinen?

200 g Hamburger, saarioinen bevat 514 kcal, met 20 g eiwit, 49 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger, saarioinen?

250 g Hamburger, saarioinen bevat 643 kcal, met 25 g eiwit, 61 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32111 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels