Weet wat er op je bord ligt
Groentecouscous
Calorieën en voedingswaarden
van griesmeel, ongezouten
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten13 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 7,2 g 9%
- Vezels 2,1 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4,1 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6,2 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8,3 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 31 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griesmeelcouscousmet garnalen, zonder zout93 kcal / 100 g
- Couscouskorrelshalfvolkoren, gekookt, zonder toegevoegd zout170 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenongezouten102 kcal / 100 g
- Couscousdroog376 kcal / 100 g
- Maïsmeel voor couscousgekookt zonder stomen, zonder zout109 kcal / 100 g
- Maïscouscousgekookt, met volle koemelk118 kcal / 100 g
- Platte couscousrauw364 kcal / 100 g
- Rijstcouscousmet kokos en kokosmelk339 kcal / 100 g
Vragen over Groentecouscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentecouscous?
100 g Groentecouscous bevat 136 kcal, met 4,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentecouscous?
50 g Groentecouscous bevat 68 kcal, met 2,1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentecouscous?
150 g Groentecouscous bevat 204 kcal, met 6,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentecouscous?
200 g Groentecouscous bevat 272 kcal, met 8,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentecouscous?
250 g Groentecouscous bevat 340 kcal, met 10 g eiwit, 31 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0702A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
