Weet wat er op je bord ligt

Gele veldmaïs

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

365
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten67 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 365 kcal —
  • Eiwit 9,4 g 19%
  • Koolhydraten 67 g 24%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 7,3 g 26%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,62 mg 37%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 127 mg 30%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,31 mg 35%
  • Mangaan 0,49 mg 21%
  • Seleen 15,5 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3659,4 g67 g4,7 g
50 g50 g1834,7 g34 g2,4 g
150 g150 g54814 g100 g7,1 g
200 g200 g73019 g134 g9,5 g
250 g250 g91324 g167 g12 g

Vragen over Gele veldmaïs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele veldmaïs?

100 g Gele veldmaïs bevat 365 kcal, met 9,4 g eiwit, 67 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele veldmaïs?

50 g Gele veldmaïs bevat 183 kcal, met 4,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele veldmaïs?

150 g Gele veldmaïs bevat 548 kcal, met 14 g eiwit, 100 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gele veldmaïs?

200 g Gele veldmaïs bevat 730 kcal, met 19 g eiwit, 134 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gele veldmaïs?

250 g Gele veldmaïs bevat 913 kcal, met 24 g eiwit, 167 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels