Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde gele maïs

Calorieën en voedingswaarden

419
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten46 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 419 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 46 g 17%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 21 g 73%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 1,1 mg 65%
  • Folaat (B9) 111 µg 28%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Magnesium 149 mg 35%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Kalium 775 mg 16%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,29 mg 33%
  • Mangaan 0,9 mg 39%
  • Seleen 56,5 µg 103%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107,2 g23 g5,3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Vragen over Gedroogde gele maïs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde gele maïs?

100 g Gedroogde gele maïs bevat 419 kcal, met 15 g eiwit, 46 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde gele maïs?

50 g Gedroogde gele maïs bevat 210 kcal, met 7,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde gele maïs?

150 g Gedroogde gele maïs bevat 629 kcal, met 22 g eiwit, 69 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde gele maïs?

200 g Gedroogde gele maïs bevat 838 kcal, met 29 g eiwit, 92 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde gele maïs?

250 g Gedroogde gele maïs bevat 1048 kcal, met 36 g eiwit, 114 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels