Weet wat er op je bord ligt
glutenvrije maïspasta
Calorieën en voedingswaarden
droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 11 g 39%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,48 mg 21%
- Seleen 7,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 portie | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 porties | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ portie | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 porties | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 porties | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maïspastadroog357 kcal / 100 g
- Glutenvrije pastamais- en rijstmeel, gekookt179 kcal / 100 g
- Glutenvrije mais- en rijstpastaongekookt, Barilla353 kcal / 100 g
- Pastagedroogd, glutenvrij362 kcal / 100 g
- Maïszetmeel381 kcal / 100 g
- Tarwepastadroog359 kcal / 100 g
- Pasta egg-free dry353 kcal / 100 g
- Eierpastadroog, rauw381 kcal / 100 g
- Gele veldmaïsgedroogd365 kcal / 100 g
- Volkorenpastadroog352 kcal / 100 g
Vragen over glutenvrije maïspasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g glutenvrije maïspasta?
100 g glutenvrije maïspasta bevat 357 kcal, met 7,5 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) glutenvrije maïspasta?
1 portie (105 g) glutenvrije maïspasta bevat 375 kcal, met 7,8 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) glutenvrije maïspasta?
2 porties (210 g) glutenvrije maïspasta bevat 750 kcal, met 16 g eiwit, 143 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) glutenvrije maïspasta?
½ portie (52,5 g) glutenvrije maïspasta bevat 187 kcal, met 3,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) glutenvrije maïspasta?
3 porties (315 g) glutenvrije maïspasta bevat 1125 kcal, met 24 g eiwit, 215 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) glutenvrije maïspasta?
4 porties (420 g) glutenvrije maïspasta bevat 1499 kcal, met 31 g eiwit, 287 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g glutenvrije maïspasta?
50 g glutenvrije maïspasta bevat 179 kcal, met 3,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g glutenvrije maïspasta?
150 g glutenvrije maïspasta bevat 536 kcal, met 11 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
