Weet wat er op je bord ligt
glutenvrije maïspasta
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 4,8 g 17%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 1 mg 0%
- IJzer 0,25 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 2,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 1 portie | 140 g | 176 | 3,7 g | 32 g | 1 g |
| 2 porties | 280 g | 353 | 7,4 g | 65 g | 2 g |
| ½ portie | 70 g | 88 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porties | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3,1 g |
| 4 porties | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Glutenvrije pastamais- en rijstmeel, gekookt179 kcal / 100 g
- Maïspastadroog357 kcal / 100 g
- Glutenvrije rijstpastarijstmeel en rijstzemelen, gekookt200 kcal / 100 g
- Tarwepastazonder ei, gekookt, ongezouten125 kcal / 100 g
- Gewone pastagekookt, zonder toegevoegd zout167 kcal / 100 g
- Pastagekookt, verrijkt, zonder toegevoegd zout158 kcal / 100 g
- Verse eierpastagekookt, zonder toegevoegd zout168 kcal / 100 g
- Eierpastagekookt, zonder toegevoegd zout134 kcal / 100 g
- Pasta met ei en botertarwe, gekookt, ongezouten159 kcal / 100 g
- Halfvolkoren pastagekookt, zonder toegevoegd zout173 kcal / 100 g
Vragen over glutenvrije maïspasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g glutenvrije maïspasta?
100 g glutenvrije maïspasta bevat 126 kcal, met 2,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) glutenvrije maïspasta?
1 portie (140 g) glutenvrije maïspasta bevat 176 kcal, met 3,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) glutenvrije maïspasta?
2 porties (280 g) glutenvrije maïspasta bevat 353 kcal, met 7,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) glutenvrije maïspasta?
½ portie (70 g) glutenvrije maïspasta bevat 88 kcal, met 1,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) glutenvrije maïspasta?
3 porties (420 g) glutenvrije maïspasta bevat 529 kcal, met 11 g eiwit, 97 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) glutenvrije maïspasta?
4 porties (560 g) glutenvrije maïspasta bevat 706 kcal, met 15 g eiwit, 129 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g glutenvrije maïspasta?
50 g glutenvrije maïspasta bevat 63 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g glutenvrije maïspasta?
150 g glutenvrije maïspasta bevat 189 kcal, met 3,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
