Weet wat er op je bord ligt

Gele ui

Calorieën en voedingswaarden

rauw

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 6,4 g 2%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 0,2 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 5,4 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g361,2 g6,4 g–
50 g50 g180,6 g3,2 g–
150 g150 g541,8 g9,6 g–
200 g200 g722,4 g13 g–
250 g250 g903 g16 g–

Vragen over Gele ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele ui?

100 g Gele ui bevat 36 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele ui?

50 g Gele ui bevat 18 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele ui?

150 g Gele ui bevat 54 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gele ui?

200 g Gele ui bevat 72 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gele ui?

250 g Gele ui bevat 90 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20239 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels