Weet wat er op je bord ligt
Gele ui
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten6,2 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,4 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 21,6 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1,9 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2,4 g | 15 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte of gele uigesauteerd/gebakken in de pan, zonder toegevoegd vet39 kcal / 100 g
- Uirauw40 kcal / 100 g
- In boter gebakken uigebakken in boter95 kcal / 100 g
- Rode uigesauteerd/gebakken in de pan, zonder toegevoegd vet42 kcal / 100 g
- Gebakken uitjeskant-en-klaar product575 kcal / 100 g
- Lente-uigesauteerd/gebakken in de pan, zonder toegevoegd vet28 kcal / 100 g
- Zoete uizoet, rauw32 kcal / 100 g
- Gekaramelliseerde uihuisgemaakt138 kcal / 100 g
- Gele paprikagesmoord met olie, ui en knoflook, zonder zout63 kcal / 100 g
- Witte uigesmoord, met sojaolie, met zout253 kcal / 100 g
Vragen over Gele ui
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele ui?
100 g Gele ui bevat 123 kcal, met 1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele ui?
50 g Gele ui bevat 62 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele ui?
150 g Gele ui bevat 185 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gele ui?
200 g Gele ui bevat 246 kcal, met 1,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gele ui?
250 g Gele ui bevat 308 kcal, met 2,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5960 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
