Weet wat er op je bord ligt

Rode ui

Calorieën en voedingswaarden

gesauteerd/gebakken in de pan, zonder toegevoegd vet

42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 42 kcal —
  • Eiwit 1,7 g 3%
  • Koolhydraten 7,6 g 3%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 6,7 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine C 5,7 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,15 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g421,7 g7,6 g–
50 g50 g210,8 g3,8 g–
150 g150 g622,5 g11 g–
200 g200 g833,4 g15 g–
250 g250 g1044,2 g19 g–

Vragen over Rode ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode ui?

100 g Rode ui bevat 42 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode ui?

50 g Rode ui bevat 21 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode ui?

150 g Rode ui bevat 62 kcal, met 2,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode ui?

200 g Rode ui bevat 83 kcal, met 3,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode ui?

250 g Rode ui bevat 104 kcal, met 4,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20324 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels