Weet wat er op je bord ligt

Rodekool

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet gebakken, in de pan

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,9 g

Koolhydraten7 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	53	2,9 g	7 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,5 g	3,5 g	0,2 g
150 g	150 g	80	4,4 g	11 g	0,5 g
200 g	200 g	106	5,9 g	14 g	0,7 g
250 g	250 g	133	7,4 g	18 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rodekool?

100 g Rodekool bevat 53 kcal, met 2,9 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rodekool?

50 g Rodekool bevat 27 kcal, met 1,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rodekool?

150 g Rodekool bevat 80 kcal, met 4,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rodekool?

200 g Rodekool bevat 106 kcal, met 5,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rodekool?

250 g Rodekool bevat 133 kcal, met 7,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: BLS (Germany) G341182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels