Weet wat er op je bord ligt
Rodekool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord met olie, ui en knoflook, met zout
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten5,8 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 1,2 g 2%
- Vezels 1,7 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,7 g | 8,7 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van rodekoolrauw, met olijfolie, met zout73 kcal / 100 g
- Witte koolgesmoord met olie, ui en knoflook, met zout36 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
- Rodekoolsaladerauw, met sojaolie, met zout73 kcal / 100 g
- Gestoofde rode bietmet olie, ui en knoflook, met zout66 kcal / 100 g
- Rode paprikagestoofd met olie, ui en knoflook, met zout59 kcal / 100 g
- Bloemkoolgesmoord, met olie, ui en knoflook, met zout39 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
Vragen over Rodekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rodekool?
100 g Rodekool bevat 45 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rodekool?
50 g Rodekool bevat 23 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rodekool?
150 g Rodekool bevat 68 kcal, met 2,7 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rodekool?
200 g Rodekool bevat 90 kcal, met 3,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rodekool?
250 g Rodekool bevat 113 kcal, met 4,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: tbca BRC0899B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
