Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met olie, ui en knoflook, met zout
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten3,2 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Vezels 2,5 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,1 g | 4,8 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,1 g | 6,4 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,2 g | 8 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, met zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkool met witte saustarwebloem, boter en melk, Parmezaanse kaas, met zout114 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), met zout41 kcal / 100 g
- Witte koolgesmoord met olie, ui en knoflook, met zout36 kcal / 100 g
- Rodekoolgesmoord met olie, ui en knoflook, met zout45 kcal / 100 g
- Broccoliroosjesgesmoord, met olie, ui en knoflook, met zout50 kcal / 100 g
- Wortelgeschild, gestoofd met olie, ui en knoflook, gezouten52 kcal / 100 g
- Bleekselderijgestoofd, met olie, ui en knoflook, met zout43 kcal / 100 g
- Selderijgesmoord, met olie, ui en knoflook, ongezouten43 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 39 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 20 kcal, met 1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 59 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 78 kcal, met 4,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 98 kcal, met 5,2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: tbca BRC0204B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
