Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 2,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Noorse bloemkoolrauw19 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt24 kcal / 100 g
- Broccoligekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt34 kcal / 100 g
- Spruitjesgekookt, gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt53 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt29 kcal / 100 g
- Wortelsgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt47 kcal / 100 g
- Aardappelgekookt in gedestilleerd water, zonder zout88 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 31 kcal, met 3,4 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 16 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 47 kcal, met 5,1 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 62 kcal, met 6,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 78 kcal, met 8,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CREA (Italy) 005165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
