Weet wat er op je bord ligt

Broccoli

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 3,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g343,1 g3,2 g0,4 g
50 g50 g171,6 g1,6 g0,2 g
150 g150 g514,7 g4,8 g0,6 g
200 g200 g686,2 g6,4 g0,8 g
250 g250 g857,8 g8 g1 g

Vragen over Broccoli

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?

100 g Broccoli bevat 34 kcal, met 3,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?

50 g Broccoli bevat 17 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?

150 g Broccoli bevat 51 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?

200 g Broccoli bevat 68 kcal, met 6,2 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?

250 g Broccoli bevat 85 kcal, met 7,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CREA (Italy) 005105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels