Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 8,5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Wortelgekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt33 kcal / 100 g
- Broccoligekookt, uitgelekt35 kcal / 100 g
- Spruitjesgekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt46 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met azijnmarinade132 kcal / 100 g
- Maïsgekookt, in de magnetron verwarmd of gestoomd, uitgelekt92 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 25 kcal, met 2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 13 kcal, met 1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 38 kcal, met 3 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 50 kcal, met 4 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 63 kcal, met 5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: ausnut F002377 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
