Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 3,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,8 g | 10 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wortelgebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet42 kcal / 100 g
- Broccoligebakken, geroosterd, gefrituurd, gewokt, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet91 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Maïsgebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet98 kcal / 100 g
- Auberginegebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet32 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, gebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, geroerbakt, gegrild of op de barbecue bereid, zonder toegevoegd vet87 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 30 kcal, met 2,3 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 15 kcal, met 1,2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 45 kcal, met 3,5 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 60 kcal, met 4,6 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 75 kcal, met 5,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: ausnut F002374 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
