Weet wat er op je bord ligt
Rodekool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, zonder vet
50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten6,7 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 6,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,8 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6,9 g | 17 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van rodekoolrauw, met olijfolie, met zout73 kcal / 100 g
- Stoofpot van rodekool en appelgestoofd62 kcal / 100 g
- Rodekool met stukjes appeldiepvries, gekookt57 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Rodekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten22 kcal / 100 g
- Savooiekoolzonder vet gestoofd65 kcal / 100 g
- Red cabbage25 kcal / 100 g
- Zuurkooluitgelekt, gestoofd zonder vet41 kcal / 100 g
- Spitskoolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
Vragen over Rodekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rodekool?
100 g Rodekool bevat 50 kcal, met 2,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rodekool?
50 g Rodekool bevat 25 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rodekool?
150 g Rodekool bevat 75 kcal, met 4,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rodekool?
200 g Rodekool bevat 100 kcal, met 5,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rodekool?
250 g Rodekool bevat 125 kcal, met 6,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) G341142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
