Weet wat er op je bord ligt
Spitskool
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, met vet en zout
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten3,6 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 3,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1 g | 3,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 1,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,5 g | 5,4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2 g | 7,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,5 g | 9,1 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Savooiekoolgestoofd, met vet en zout70 kcal / 100 g
- Boerenkoolgestoofd, met vet en zout77 kcal / 100 g
- Rodekoolgestoofd, met vet en zout45 kcal / 100 g
- Spruitjesgestoofd (met vet en zout)64 kcal / 100 g
- Chinese koolgesmoord, met vet en zout46 kcal / 100 g
- Bloemkoolgestoofd, met vet en zout75 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt21 kcal / 100 g
- Koolrabigestoofd, met vet en zout80 kcal / 100 g
Vragen over Spitskool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spitskool?
100 g Spitskool bevat 58 kcal, met 1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spitskool?
50 g Spitskool bevat 29 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spitskool?
150 g Spitskool bevat 87 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spitskool?
200 g Spitskool bevat 116 kcal, met 2 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spitskool?
250 g Spitskool bevat 145 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) X538853 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
