Weet wat er op je bord ligt
Rodekool
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, met vet en zout
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten2,9 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 2,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,5 g | 4,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2 g | 5,7 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,4 g | 7,1 g | 6,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van rodekoolrauw, met olijfolie, met zout73 kcal / 100 g
- Stoofpot van rodekool en appelgestoofd62 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
- Witte koolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Rodekoolsaladerauw, met azijnmarinade93 kcal / 100 g
- Spitskoolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Savooiekoolgestoofd, met vet en zout70 kcal / 100 g
- Bloemkoolgestoofd, met vet en zout75 kcal / 100 g
- Spruitjesgestoofd (met vet en zout)64 kcal / 100 g
- Boerenkoolgestoofd, met vet en zout77 kcal / 100 g
Vragen over Rodekool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rodekool?
100 g Rodekool bevat 45 kcal, met 1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rodekool?
50 g Rodekool bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rodekool?
150 g Rodekool bevat 68 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rodekool?
200 g Rodekool bevat 90 kcal, met 2 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rodekool?
250 g Rodekool bevat 113 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) X537112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
