Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, met vet en zout
75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten4,4 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 75 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2 g | 4,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 2,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3 g | 6,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4 g | 8,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5 g | 11 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, met zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met sojaolie, met zout97 kcal / 100 g
- Witte koolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Broccoligesmoord, met vet en zout82 kcal / 100 g
- Koolrabigestoofd, met vet en zout80 kcal / 100 g
- Boerenkoolgestoofd, met vet en zout77 kcal / 100 g
- Spruitjesgestoofd (met vet en zout)64 kcal / 100 g
- Wortelsgesmoord, met vet en zout66 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 75 kcal, met 2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 38 kcal, met 1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 113 kcal, met 3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 150 kcal, met 4 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 188 kcal, met 5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: BLS (Germany) X531612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
