Weet wat er op je bord ligt
Broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met vet en zout
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten2,4 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,7 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 1,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,6 g | 3,6 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,3 g | 6 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloemkoolgestoofd, met vet en zout75 kcal / 100 g
- Broccoliroosjesgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Broccolisaladegekookt, met olijfolie, met zout78 kcal / 100 g
- Spruitjesgestoofd (met vet en zout)64 kcal / 100 g
- Romanescogestoofd38 kcal / 100 g
- Uigestoofd, met vet en zout66 kcal / 100 g
- Broccol bloemgekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten27 kcal / 100 g
- Boerenkoolgestoofd, met vet en zout77 kcal / 100 g
- Wortelsgesmoord, met vet en zout66 kcal / 100 g
- Bimigekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt30 kcal / 100 g
Vragen over Broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?
100 g Broccoli bevat 82 kcal, met 3,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?
50 g Broccoli bevat 41 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?
150 g Broccoli bevat 123 kcal, met 5,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?
200 g Broccoli bevat 164 kcal, met 7,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?
250 g Broccoli bevat 205 kcal, met 9,3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: BLS (Germany) X532512 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
