Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met vet en zout
46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,3 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 3,5 g 5%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,2 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,9 g | 2,5 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,6 g | 3,2 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Savooiekoolgestoofd, met vet en zout70 kcal / 100 g
- Spitskoolgestoofd, met vet en zout58 kcal / 100 g
- Chinakoolchinese (pe-tsai), gekookt, uitgelekt14 kcal / 100 g
- Napakoolgekookt12 kcal / 100 g
- Boerenkoolgestoofd, met vet en zout77 kcal / 100 g
- Bloemkoolgestoofd, met vet en zout75 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 46 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 23 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 69 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 92 kcal, met 2,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 115 kcal, met 3,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) X572612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
