Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord, met geraspte kaas
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten1,4 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,1 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,1 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,2 g | 2,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,2 g | 2,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,3 g | 3,5 g | 11 g |
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 56 kcal, met 2,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 28 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 84 kcal, met 3,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 112 kcal, met 4,2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 140 kcal, met 5,3 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: BLS (Germany) X533042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
