Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
met mandarijnen en romige dressing
62
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten4,7 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 62 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 4,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 4,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 7,1 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,1 g | 12 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 62 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 31 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 93 kcal, met 2,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 124 kcal, met 3,3 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 155 kcal, met 4,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: BLS (Germany) X2A1020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
