Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
rauw
18
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,6 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Napakoolgekookt12 kcal / 100 g
- Kool Chinese rauwchinese, rauw17 kcal / 100 g
- Paksoirauw13 kcal / 100 g
- Mosterdkoolrauw18 kcal / 100 g
- Kool witte rauwrauw29 kcal / 100 g
- Witte koolrauw25 kcal / 100 g
- Chinakoolchinese (pe-tsai), gekookt, uitgelekt14 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 18 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 9 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 27 kcal, met 2,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 36 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 45 kcal, met 4,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G321100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
