Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
met azijnmarinade
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,3 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 1,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 0,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 2,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,5 g | 3,4 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kool Chinese rauwchinese, rauw17 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladerauw, met azijnmarinade98 kcal / 100 g
- Chinakoolchinese (pe-tsai), gekookt, uitgelekt14 kcal / 100 g
- Napakoolgekookt12 kcal / 100 g
- Mosterdkoolmet zout28 kcal / 100 g
- Chinese-koolsalade met yoghurtmarinade33 kcal / 100 g
- IJsbergslamet azijnmarinade71 kcal / 100 g
- Witte koolgesmoord met olie, ui en knoflook, met zout36 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 107 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 54 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 161 kcal, met 2,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 214 kcal, met 2,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 268 kcal, met 3,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: BLS (Germany) X2A1000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
