Weet wat er op je bord ligt
Groene kool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
21
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,3 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 21 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Koolgebakken84 kcal / 100 g
- Witte koolrauw25 kcal / 100 g
- Groene bloemkoolgekookt33 kcal / 100 g
- Chinese koolgekookt17 kcal / 100 g
- Boerenkoolgekookt38 kcal / 100 g
- Spitskoolgekookt29 kcal / 100 g
- Rodekoolgekookt24 kcal / 100 g
- Blaukoolgekookt, uitgelekt33 kcal / 100 g
- Bladkoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten25 kcal / 100 g
Vragen over Groene kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene kool?
100 g Groene kool bevat 21 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene kool?
50 g Groene kool bevat 11 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene kool?
150 g Groene kool bevat 32 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene kool?
200 g Groene kool bevat 42 kcal, met 3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene kool?
250 g Groene kool bevat 53 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 25 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
