Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten2 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Napakoolgekookt12 kcal / 100 g
- Paksoirauw13 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt21 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Chinese bloeiende koolchoy sum, gekookt86 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, afgegoten, met zout24 kcal / 100 g
- Spitskoolgekookt29 kcal / 100 g
- Spruitjesgekookt47 kcal / 100 g
- Rodekoolgekookt24 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 17 kcal, met 1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 9 kcal, met 0,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 26 kcal, met 1,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 34 kcal, met 2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 43 kcal, met 2,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 22 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
