Weet wat er op je bord ligt
Chinese bloeiende kool
Calorieën en voedingswaarden
choy sum, gekookt
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten1,2 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,6 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,5 g | 3 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinese bloeiende kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese bloeiende kool?
100 g Chinese bloeiende kool bevat 86 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese bloeiende kool?
50 g Chinese bloeiende kool bevat 43 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese bloeiende kool?
150 g Chinese bloeiende kool bevat 129 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese bloeiende kool?
200 g Chinese bloeiende kool bevat 172 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese bloeiende kool?
250 g Chinese bloeiende kool bevat 215 kcal, met 4,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ausnut F001991 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
