Weet wat er op je bord ligt
Chinese kool
Calorieën en voedingswaarden
wombok, gekookt
11
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 11 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,1 g | 0,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,7 g | 1,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 2,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,8 g | 2,3 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Napakoolgekookt12 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Chinese bloeiende koolchoy sum, gekookt86 kcal / 100 g
- Paksoigekookt17 kcal / 100 g
- Mosterdkoolgekookt19 kcal / 100 g
- Koolgekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, afgegoten, met zout24 kcal / 100 g
Vragen over Chinese kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese kool?
100 g Chinese kool bevat 11 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese kool?
50 g Chinese kool bevat 6 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese kool?
150 g Chinese kool bevat 17 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese kool?
200 g Chinese kool bevat 22 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese kool?
250 g Chinese kool bevat 28 kcal, met 2,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: ausnut F001993 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
