Weet wat er op je bord ligt
Spitskool
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten5,3 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 36 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 5,3 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 5,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 13 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spitskool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spitskool?
100 g Spitskool bevat 36 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spitskool?
50 g Spitskool bevat 18 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spitskool?
150 g Spitskool bevat 54 kcal, met 2,1 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spitskool?
200 g Spitskool bevat 72 kcal, met 2,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spitskool?
250 g Spitskool bevat 90 kcal, met 3,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G344162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
