Weet wat er op je bord ligt

Spruitjes

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

calorieënkcal per 100 g

Eiwit5,2 g

Koolhydraten2,7 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	48	5,2 g	2,7 g	0,4 g
50 g	50 g	24	2,6 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	72	7,9 g	4 g	0,6 g
200 g	200 g	96	11 g	5,3 g	0,8 g
250 g	250 g	120	13 g	6,7 g	1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spruitjes?

100 g Spruitjes bevat 48 kcal, met 5,2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spruitjes?

50 g Spruitjes bevat 24 kcal, met 2,6 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spruitjes?

150 g Spruitjes bevat 72 kcal, met 7,9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spruitjes?

200 g Spruitjes bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spruitjes?

250 g Spruitjes bevat 120 kcal, met 13 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: BLS (Germany) G332162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels