Weet wat er op je bord ligt

Savooiekool

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet gebakken, in de pan

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten7,8 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 7,8 g 3%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 5,3 g 19%
  • Suikers 6,6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g695,2 g7,8 g0,6 g
50 g50 g352,6 g3,9 g0,3 g
150 g150 g1047,9 g12 g0,9 g
200 g200 g13811 g16 g1,2 g
250 g250 g17313 g20 g1,5 g

Vragen over Savooiekool

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Savooiekool?

100 g Savooiekool bevat 69 kcal, met 5,2 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Savooiekool?

50 g Savooiekool bevat 35 kcal, met 2,6 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Savooiekool?

150 g Savooiekool bevat 104 kcal, met 7,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Savooiekool?

200 g Savooiekool bevat 138 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Savooiekool?

250 g Savooiekool bevat 173 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: BLS (Germany) G343182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels