Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet, in de pan
71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten11 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 71 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 4,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstrauw18 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Broccoligebakken zonder vet, in de pan71 kcal / 100 g
- Koolrabizonder vet in de pan gebakken53 kcal / 100 g
- Boerenkoolzonder vet gebakken (in de pan)79 kcal / 100 g
- Spruitjesgebakken zonder vet (in de pan)81 kcal / 100 g
- Knoflookzonder vet gebakken, in de pan155 kcal / 100 g
- Rodekoolzonder vet gebakken, in de pan53 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 71 kcal, met 4,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 36 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 107 kcal, met 7,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 142 kcal, met 9,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 178 kcal, met 12 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) G311182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
