Weet wat er op je bord ligt
Koolrabi
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet in de pan gebakken
53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten7,2 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 6,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,6 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,2 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9 g | 18 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Knolselderijzonder vet in de pan gebakken55 kcal / 100 g
- Bloemkoolgebakken zonder vet, in de pan71 kcal / 100 g
- Raapstelenzonder vet gebakken in de pan27 kcal / 100 g
- Spitskoolzonder vet gebakken, in de pan58 kcal / 100 g
- Boerenkoolzonder vet gebakken (in de pan)79 kcal / 100 g
- Witte koolzonder vet gebakken in de pan60 kcal / 100 g
- Rodekoolzonder vet gebakken, in de pan53 kcal / 100 g
- Savooiekoolzonder vet gebakken, in de pan69 kcal / 100 g
- Wortelzonder vet gebakken, in de pan74 kcal / 100 g
Vragen over Koolrabi
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolrabi?
100 g Koolrabi bevat 53 kcal, met 3,6 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolrabi?
50 g Koolrabi bevat 27 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolrabi?
150 g Koolrabi bevat 80 kcal, met 5,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolrabi?
200 g Koolrabi bevat 106 kcal, met 7,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolrabi?
250 g Koolrabi bevat 133 kcal, met 9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) G331182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
