Weet wat er op je bord ligt
Koolrabi
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, vegetarisch, gevuld met roomkaas en erwten
73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten4,9 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 73 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,3 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,5 g | 7,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,6 g | 9,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,8 g | 12 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Koolrabi
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolrabi?
100 g Koolrabi bevat 73 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolrabi?
50 g Koolrabi bevat 37 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolrabi?
150 g Koolrabi bevat 110 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolrabi?
200 g Koolrabi bevat 146 kcal, met 4,6 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolrabi?
250 g Koolrabi bevat 183 kcal, met 5,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: BLS (Germany) X5A9010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
